Nhiều thai phụ thắc mắc bầu ăn dứa được không, bởi dứa là loại trái cây dễ tìm, hấp dẫn và giàu vitamin C. Theo chuyên gia dinh dưỡng, dứa chứa bromelain – một enzyme hỗ trợ tiêu hóa và có thể kích thích co bóp tử cung nếu ăn quá nhiều hoặc lúc thai còn non. Vì thế, mẹ bầu nên ăn dứa với liều lượng vừa phải, tốt nhất là sau tháng thứ 4 của thai kỳ và ưu tiên chọn dứa chín mềm, không quá chua để hạn chế tác động không tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, việc rửa sạch dứa và gọt vỏ kỹ càng cũng cực kỳ quan trọng nhằm tránh dị ứng hoặc tiếp xúc với các hóa chất còn sót lại trên vỏ. Thực tế, nhiều mẹ bầu ăn dứa với mức độ hợp lý không gây ảnh hưởng xấu đến thai nhi, đồng thời giúp tăng cường sức đề kháng và cải thiện hệ tiêu hóa. Do đó, nếu bạn còn băn khoăn bầu ăn dứa được không, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, kết hợp với chế độ ăn đa dạng để đảm bảo an toàn toàn diện cho mẹ và bé. Càng về cuối thai kỳ, nhiều mẹ bầu càng nhận được nhiều lời khuyên nên làm gì cho dễ sinh. Trong đó, một mẹo sinh nhanh, sinh dễ mà các mẹ thường truyền tai nhau là mẹ bầu nên tăng cường ăn dứa vào những tháng cuối thai kỳ. Điều này có đúng không ? Tháng thứ mấy bà bầu nên ăn dứa ? Bài viết sau đây sẽ ... Dứa không chỉ ngon mà còn có nhiều dưỡng chất như vitamin C, mangan và chất chống oxy hóa, mang lại lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, câu hỏi bầu ăn dứa được không vẫn được nhiều người quan tâm vì hàm lượng bromelain trong quả này có thể gây co bóp tử cung mạnh, đặc biệt trong giai đoạn đầu thai kỳ. Những nghiên cứu hiện đại cho thấy bromelain có thể làm mềm tử cung, tăng nguy cơ sảy thai hoặc sinh non nếu mẹ bầu sử dụng dứa quá liều hoặc khi thai còn nhỏ. Mặt khác, dứa cũng giúp cải thiện táo bón – một vấn đề phổ biến khi mang thai, giảm viêm và tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng. Để tận dụng được những lợi ích mà không bị tác dụng phụ, các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên ăn từng chút một, không ăn quá 100g dứa mỗi ngày và tránh ăn dứa sống khi dạ dày đang rỗng. Do đó, việc hiểu rõ bầu ăn dứa được không và biết cách ăn hợp lý sẽ giúp mẹ bầu duy trì sức khỏe ổn định suốt thai kỳ. Ăn dứa khi mang thai và lời đồn gây ra sảy thai. Tuy không thể hoàn toàn khẳng định ăn dứa khi mang bầu là an toàn nhưng loại quả này có thể tăng cường sức khỏe cho người sử dụng. Có không ít lời đồn xung quanh sảy thai do ăn dứa nhưng sự thật lại không hoàn toàn như vậy.
