Bong gân chân có thể được phân loại theo mức độ tổn thương vào ba cấp chính: nhẹ, vừa và nặng, tùy theo mức độ rách của dây chằng và biểu hiện lâm sàng tại chỗ. Đối với bong gân nhẹ, thường chỉ là sự kéo giãn nhẹ dây chằng mà không rách, biểu hiện bằng đau nhức nhẹ, sưng không quá nhiều và vẫn có thể đi lại được. Điều trị chủ yếu là nghỉ ngơi, chườm lạnh và giảm tải cho chân, kết hợp tập luyện phục hồi chức năng. Bong gân mức độ vừa có thể kèm theo rách một phần dây chằng, gây sưng to, đau nhiều và khó khăn khi di chuyển vì mất ổn định khớp. Lúc này cần băng ép cố định kỹ, dùng thuốc giảm đau và thăm khám bác sĩ để kiểm tra mức độ tổn thương. Bong gân nặng thường gây rách hoàn toàn dây chằng, chân bị mất ổn định rõ ràng và không thể chịu lực. Trường hợp này cần can thiệp y tế chuyên sâu, có thể phải bó bột hoặc phẫu thuật để phục hồi chức năng. Việc xác định đúng mức độ bong gân chân rất quan trọng nhằm đưa ra phương pháp điều trị phù hợp, tránh những biến chứng lâu dài ảnh hưởng đến khả năng vận động hàng ngày. Bài viết dưới đây là những kiến thức về tình trạng bong gân ngón chân cái để bạn hiểu thêm về bệnh lý này, cũng như kịp thời đưa ra hướng xử lý phù hợp nếu gặp phải. Bong gân chân xảy ra chủ yếu do va chạm hoặc trượt ngã khi vận động thể thao, đi bộ trên mặt đất không bằng phẳng hoặc mang giày không phù hợp. Dây chằng chân đóng vai trò giữ vững khớp nên khi có lực tác động mạnh hoặc bất thường làm căng quá mức sẽ dẫn đến bong gân. Ngoài ra, các yếu tố như mất thăng bằng, cơ bắp yếu hoặc kỹ thuật di chuyển sai cũng gia tăng nguy cơ chấn thương. Ví dụ, người chơi bóng đá hoặc cầu lông dễ bị bong gân chân do phải thay đổi hướng di chuyển đột ngột và chịu lực liên tục trên khớp mắt cá. Trẻ em và người cao tuổi cũng thuộc nhóm đối tượng dễ mắc bong gân do khả năng vận động kém linh hoạt và xương khớp yếu. Một số người có tiền sử bong gân hoặc các bệnh lý liên quan đến khớp sẽ có khả năng tái phát cao nếu không giữ gìn đúng cách. Chính vì vậy, việc quan tâm đến điều kiện môi trường vận động, lựa chọn giày dép phù hợp và rèn luyện thể lực toàn diện là những biện pháp phòng tránh bong gân chân thiết thực, giúp duy trì chất lượng cuộc sống khỏe mạnh lâu dài. Bong gân chân có thể do nhiều nguyên nhân như luyện tập thể thao, chạy bộ, di chuyển sai tư thế,… Tùy vào mức độ tổn thương mà bệnh nhân có thể tự chăm sóc tại nhà hoặc phải tới cơ sở y tế khám và điều trị.
