Những nghiên cứu y học gần đây đã chỉ ra hiệu quả tích cực của bài hát lời ru trong việc hỗ trợ điều trị các rối loạn giấc ngủ ở trẻ nhỏ. Âm nhạc lời ru với giai điệu nhẹ nhàng, nhịp nhàng giúp kích thích sự thư giãn và điều chỉnh nhịp thở tự nhiên của trẻ, phục hồi trạng thái cân bằng thần kinh. Các bác sĩ chuyên khoa nhi thường khuyến khích cha mẹ sử dụng bài hát lời ru trong quy trình chăm sóc trẻ mắc chứng mất ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ do stress, kích thích hoặc môi trường xung quanh không phù hợp. Việc này không chỉ hỗ trợ giấc ngủ sâu và kéo dài, mà còn làm giảm sự quấy khóc, bứt rứt và tăng cường sự phát triển não bộ lành mạnh. Ngoài ra, bài hát lời ru đóng vai trò như phương pháp không dùng thuốc an toàn, không gây tác dụng phụ, phù hợp với mọi lứa tuổi trẻ nhỏ. Áp dụng đúng cách bài hát lời ru giúp tạo ra môi trường yên bình, nâng cao chất lượng cuộc sống cho cả gia đình. Những câu hát ru nhẹ nhàng, êm ái, trữ tình không chỉ giúp con ngủ say giấc mà còn là sợi dây gắn kết tình mẫu tử thiêng liêng. Con nghe hơi ấm, giọng hát ngọt ngào của mẹ sẽ từ từ đi vào giấc ng Mỗi vùng miền Việt Nam đều có những bài hát lời ru mang đậm nét văn hóa riêng biệt và phong cách âm nhạc đặc trưng. Những bài ru miền Bắc thường có tiết tấu chậm rãi, lời ca mộc mạc, chan chứa tình cảm quê hương, trong khi lời ru miền Trung lại thấm đẫm sự u buồn, da diết với ngôn từ giàu hình ảnh. Ở miền Nam, lời ru thể hiện sự vui tươi, hòa đồng, phản ánh đời sống nhiều màu sắc của con người nơi đây. Việc nghe và hát lại những bài hát lời ru theo vùng miền là cách giúp thế hệ trẻ ngày nay hiểu rõ hơn về đa dạng văn hóa và truyền thống nước nhà. Tương tự, nhiều nghiên cứu văn hóa đã ghi nhận tầm quan trọng của lời ru như một tài sản văn học dân gian quý giá. Các gia đình có thể tận dụng bài hát lời ru vùng miền để vừa giữ gìn bản sắc, vừa giúp trẻ phát triển lòng yêu nước và nhận diện cội nguồn sâu sắc. Những lời hát ru ngọt ngào chính là thứ âm nhạc thích hợp nhất để nuôi dưỡng tâm hồn của bé yêu. Không chỉ vậy, những câu hát ru của mẹ sẽ là ký ức tuổi thơ đẹp đẽ của con, mang theo con suốt cuộc đời. Mẹ có thể tham khảo 20+ bài hát ru dưới đây để đưa con vào giấc ngủ êm ái hơn.
