Hệ tiêu hóa của bà bầu thường gặp nhiều vấn đề như táo bón, khó tiêu do sự thay đổi hormone và áp lực từ tử cung lên hệ đường ruột. Khi hỏi bầu ăn măng cụt được không, nhiều người chỉ tập trung vào dưỡng chất mà quên đi lợi ích của chất xơ trong măng cụt. Măng cụt có lượng chất xơ hòa tan khá cao giúp tăng nhu động ruột, giảm chứng táo bón phổ biến trong thai kỳ. Bên cạnh đó, các enzym tự nhiên có trong quả còn giúp cải thiện tiêu hóa, làm dịu các vấn đề rối loạn dạ dày. Tuy nhiên, bà bầu cần nhớ ăn măng cụt với lượng hợp lý, không lạm dụng vì tính hàn có thể ảnh hưởng đến đường ruột. Nếu bà bầu có tiền sử đau dạ dày hay rối loạn tiêu hóa cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thêm măng cụt vào khẩu phần ăn. Bầu ăn măng cụt được không, xét về mặt hỗ trợ tiêu hóa, thì đây vẫn là lựa chọn tốt khi sử dụng đúng cách và cân đối với thực đơn hàng ngày. Mẹ bầu có ăn măng cụt được không? Câu trả lời là có . Các chuyên gia cho biết rằng ăn măng cụt với số lượng vừa phải sẽ không ảnh hưởng xấu đến mẹ bầu hay thai nhi, mà còn thúc đẩy sự phát triển của thai nhi và bảo vệ các bé khỏi nguy cơ suy dinh dưỡng bào thai hoặc dị tật bẩm sinh. Nhiều mẹ bầu lo lắng về việc bầu ăn măng cụt được không vì sợ phát sinh dị ứng gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Măng cụt là loại trái cây dễ gây dị ứng đối với một số người do chứa protein và các hợp chất sinh học có thể làm hệ miễn dịch phản ứng quá mức. Dấu hiệu dị ứng khi ăn măng cụt có thể gồm: ngứa môi, sưng tấy, phát ban trên da, tiêu chảy hoặc thậm chí khó thở trong các trường hợp hiếm. Bà bầu khi ăn măng cụt lần đầu nên quan sát kỹ các biểu hiện trên cơ thể trong vòng vài giờ đầu. Nếu xuất hiện dấu hiệu lạ, cần ngưng ăn và liên hệ bác sĩ chuyên khoa để được xét nghiệm và xử lý kịp thời. Các nghiên cứu cho thấy ưu tiên ăn măng cụt có nguồn gốc rõ ràng, sơ chế kỹ càng cũng giảm nguy cơ dị ứng đáng kể. Điều quan trọng là không nên tự ý ăn quá nhiều hay thường xuyên nếu chưa từng thử trước đó nhằm bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé trong thai kỳ. Măng cụt là loại quả rất giàu vitamin và khoáng chất. Vậy bà bầu ăn măng cụt được không và ăn bao nhiêu là đủ? Trong quá trình mang thai, các mẹ bầu thường ăn những loại hoa quả chứa nhiều chất dinh dưỡng như chuối, táo, cam, kiwi ...
