Môi trường xung quanh cũng có thể tác động đến sự xuất hiện của nấc cụt mà ít người để ý. Việc điều chỉnh nhiệt độ trong phòng, giữ không khí thoáng đãng giúp giảm thiểu các kích thích gây co thắt cơ hoành. Nhiệt độ quá lạnh hoặc nóng đột ngột có thể làm niêm mạc cổ họng bị kích thích, dẫn đến nấc cụt. Áp lực môi trường như tiếng ồn lớn hoặc chật chội cũng gây căng thẳng tinh thần, làm tăng nguy cơ nấc. Một số nghiên cứu cho thấy duy trì nhiệt độ phòng ổn định trong khoảng 22-26 độ C, phối hợp với quạt hay máy lọc không khí giúp tạo không gian thoải mái, giảm tình trạng kích ứng đường thở. Việc tránh đồ ăn, nước uống quá lạnh khi ở trong môi trường này cũng giúp làm dịu cơ hoành, giảm nhanh nấc cụt. Người có tiền sử nấc thường xuyên nên lưu ý thay đổi thói quen môi trường sống để phòng ngừa. Đồng thời, cố gắng hạn chế tiếp xúc với các tác nhân như khói bụi, mùi hóa chất hay những yếu tố dễ gây dị ứng nhằm bảo vệ sức khỏe đường hô hấp và thần kinh liên quan. Áp dụng cách trị nấc cụt bằng kiểm soát không gian sống góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống và sức khỏe tổng thể. Vì không ảnh hưởng tới sức khỏe nên nấc cụt không cần điều trị nhưng nó lại mang đến cảm giác khó chịu, không thoải mái. Có nhiều cách chữa nấc bằng các vật dụng thông thường, phổ biến có sẵn tại nhà bạn. Đây là mẹo dân gian được các bà các mẹ thực hiện khi con cháu mình bị nấc cụt . Khi nấc cụt xuất hiện, việc tác động lên các huyệt đạo được xem là cách trị nấc cụt hiệu quả và an toàn, giúp giảm co thắt cơ hoành một cách tự nhiên. Huyệt nội quan (nằm ở khoảng giữa cổ tay, phía trong mặt trước) là một điểm quan trọng thường được kích thích để cân bằng hệ thần kinh. Bạn có thể dùng ngón tay ấn nhẹ nhàng vào huyệt này trong vài phút, đồng thời giữ hơi thở đều. Ngoài ra, huyệt túc tam lý và huyệt thần môn cũng có tác dụng hỗ trợ cải thiện tình trạng nấc khi được massage nhẹ nhàng. Động tác xoa bóp những vùng huyệt này giúp kích thích dây thần kinh trung ương và thư giãn các cơ thắt, giúp giảm nhanh hiện tượng co thắt cơ hoành. Người bệnh nên thực hiện các kỹ thuật massage kết hợp với hít thở sâu để đạt được hiệu quả tối ưu. Trước khi tiến hành, cần vệ sinh sạch sẽ vùng tay và xác định chính xác vị trí huyệt để tránh tác động sai gây phản ứng phụ. Các chuyên gia Đông y và y học cổ truyền cũng thường khuyến khích áp dụng cách trị nấc cụt này để kết hợp với các biện pháp chăm sóc khác, mang lại cảm giác dễ chịu và an toàn tuyệt đối. Đặc biệt với người thường xuyên gặp nấc, việc luyện tập các huyệt đạo đều đặn là biện pháp phòng ngừa hiệu quả. Hầu hết trường hợp bị nấc cụt có thể tự khỏi. Nhưng nếu bạn bị nấc cụt dài ngà hoặc nguyên nhân gây nấc là do bệnh lý, bạn sẽ cần dùng thuốc để điều trị cơn nấc . Vậy bị nấc uống thuốc gì, bác sĩ thường kê đơn những loại thuốc trị nấc cụt người lớn nào?
