Cây nhãn: Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời từ quả nhãn cho người tiêu dùng

Quả nhãn không chỉ được ưa chuộng bởi vị ngọt thơm đặc trưng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người sử dụng. Quả nhãn chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện khả năng đề kháng cơ thể. Ngoài ra, chất xơ trong quả nhãn hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và duy trì sự ổn định của đường huyết. Các khoáng chất như kali và sắt góp phần cân bằng huyết áp và phòng chống thiếu máu hiệu quả. Nhãn còn được dùng trong y học cổ truyền để giảm căng thẳng, mệt mỏi, nâng cao tinh thần và cải thiện giấc ngủ. Các nhà nghiên cứu cũng đang tìm hiểu những tiềm năng ứng dụng từ hoạt chất chiết xuất trong quả nhãn giúp làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ điều trị một số bệnh mãn tính. Qua những lợi ích này, quả nhãn trở thành loại trái cây được khuyên dùng trong khẩu phần ăn hàng ngày, đảm bảo sức khỏe toàn diện cho mọi lứa tuổi. Nhãn là loại cây ăn quả có giá trị kinh tế cao. Nhờ có cây nhãn mà cuộc sống bà con ở các tỉnh thành được cải thiện rõ rệt. Để cây trồng được sinh trưởng phát triển tốt quý bà con có thể áp dụng kỹ thuật trồng cây nhãn mà VNFarm chia sẻ trong bài viết dưới đây. Trong quá trình trồng và chăm sóc cây nhãn, việc gặp phải các loại sâu bệnh là tình trạng khó tránh khỏi, tuy nhiên nếu hiểu rõ đặc điểm từng loại sẽ dễ dàng kiểm soát hiệu quả. Một số loại sâu bệnh phổ biến với cây nhãn như sâu đục trái, rệp sáp, và bệnh thán thư thường gây hại trực tiếp đến sức khỏe cây và chất lượng quả. Sâu đục trái là loại sâu bướm cái đẻ trứng vào quả nhãn non, sâu non phát triển trong quả làm quả thối, rụng nhiều. Rệp sáp xuất hiện nhiều vào mùa mưa làm cây nhãn suy yếu, lá vàng úa. Bệnh thán thư gây thối nhũn cành và lá làm ảnh hưởng đến sinh trưởng của cây. Phòng trừ các loại sâu bệnh này cần kết hợp nhiều biện pháp như lựa chọn giống kháng bệnh, vệ sinh vườn sạch sẽ, sử dụng thuốc bảo vệ thực vật đúng loại, đúng liều lượng và thời điểm xử lý. Ưu tiên dùng thuốc sinh học hay biện pháp sinh học nhằm đảm bảo sức khỏe người trồng cũng như người tiêu dùng. Qua kinh nghiệm thực tiễn, kiểm tra thường xuyên vườn nhãn để phát hiện sớm sẽ giảm tổn thất đáng kể. Việc chăm sóc đúng kỹ thuật còn nâng cao sức đề kháng cây nhãn giúp giảm thiểu sâu bệnh phát sinh. Ngoài các giống nhãn trên thì giống nhãn Hương Chi, nhãn sông Mã cũng là những giống cây nhãn nổi tiếng, cho năng suất cao và giá trị kinh tế tốt.