Việc hiểu rõ tác động của từng loại thực phẩm đến glucose máu là vô cùng cần thiết để quản lý dinh dưỡng hợp lý, nhất là với người có nguy cơ cao mắc tiểu đường. Các thực phẩm giàu tinh bột như cơm trắng, bún, bánh mì,… khi tiêu hóa sẽ chuyển hóa thành glucose, làm tăng đường huyết nhanh chóng. Riêng với glucose máu, tốc độ tăng sau ăn phụ thuộc vào chỉ số glycemic index (GI) của thực phẩm. Thực phẩm có chỉ số GI cao như cơm trắng, khoai tây chiên sẽ gây tăng glucose máu nhanh và đột ngột. Trong khi đó, rau xanh, các loại đậu, hạt… chứa nhiều chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu glucose vào máu, giảm tình trạng tăng đột biến đường huyết. Đặc biệt, thói quen ăn nhiều đường và đồ ngọt trong sinh hoạt hằng ngày cũng ảnh hưởng xấu đến glucose máu. Việc chuẩn bị các bữa ăn cân đối về mặt dinh dưỡng, loại bỏ dần thực phẩm gây tăng glucose máu nhanh là một biện pháp quan trọng góp phần phòng ngừa và kiểm soát tốt bệnh mạn tính, đảm bảo chỉ số glucose máu luôn được duy trì ở mức ổn định. Die neusten Invesco QQQ Trust-Zahlen sprechen eine klare Sprache: Dringender Handlungsbedarf für Invesco QQQ Trust-Aktionäre. Lohnt sich ein Einstieg oder sollten Sie lieber verkaufen? Việc duy trì mức glucose máu hợp lý ngoài chế độ ăn uống và luyện tập còn cần đến sự hỗ trợ của thuốc điều trị khi bệnh tiến triển. Thuốc uống hạ đường huyết như metformin là loại phổ biến nhất, giúp giảm khả năng gan tạo glucose và cải thiện độ nhạy insulin. Ngoài ra, các nhóm thuốc ức chế men alpha glucosidase giúp kiểm soát sự hấp thu đường tại ruột, hỗ trợ làm giảm glucose máu sau bữa ăn. Trong các trường hợp nghiêm trọng hơn, bệnh nhân có thể cần tiêm insulin trực tiếp để kiểm soát đường huyết nhanh và hiệu quả. Các liệu pháp điều trị cần được theo dõi chặt chẽ bởi chuyên gia y tế để điều chỉnh liều lượng phù hợp, tránh gây hạ đường huyết quá mức. Việc phối hợp đồng bộ giữa thuốc, vận động và dinh dưỡng góp phần duy trì glucose máu ổn định, giúp kiểm soát bệnh tốt hơn, tránh những biến chứng nguy hại. Đặc biệt ở Việt Nam, người bệnh cần tuân thủ chỉ dẫn điều trị để đảm bảo hiệu quả và an toàn lâu dài. 네이버 메인에서 다양한 정보와 유용한 컨텐츠를 만나 보세요
