Lá sen không chỉ được biết đến với tác dụng chữa bệnh mà còn rất hiệu quả trong chăm sóc da nhờ đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm tự nhiên. Ở Việt Nam, nhiều sản phẩm mỹ phẩm và mặt nạ dưỡng da từ lá sen ra đời nhằm tận dụng khả năng cải thiện độ đàn hồi, làm mờ vết thâm và chống lão hóa. Các flavonoid trong lá sen giúp ngăn chặn sự tấn công của các gốc tự do, từ đó bảo vệ da khỏi tác động xấu của môi trường như tia UV hay ô nhiễm. Ngoài ra, lá sen còn giúp cân bằng độ ẩm và làm dịu những vùng da bị kích ứng hoặc viêm nhẹ. Đắp lá sen tươi hoặc dùng chiết xuất lá sen là phương pháp làm đẹp đơn giản được lưu truyền qua nhiều thế hệ tại Việt Nam. Điều này phản ánh sự am hiểu sâu sắc và tận dụng tối đa nguồn dược liệu sẵn có để duy trì vẻ đẹp khỏe mạnh, tự nhiên, không gây hại cho làn da. Đây cũng là cách mà nước lá sen giúp chúng ta phòng ngừa các bệnh cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đột quỵ hoặc nhồi máu cơ tim. Hoạt chất flavonoid trong lá sen có thể ngăn chặn các phản ứng oxy hóa trong cơ thể. Lá sen được xem như một loại thảo dược quý giúp cải thiện chức năng gan và tăng cường quá trình đào thải độc tố trong cơ thể. Theo y học cổ truyền Việt Nam, lá sen có vị đắng, tính hàn, giúp thanh nhiệt, giải độc gan, tiêu viêm rất tốt. Trong nghiên cứu hiện đại, các flavonoid và alkaloid trong lá sen có khả năng bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương do các yếu tố độc hại như rượu bia hay môi trường ô nhiễm. Sử dụng trà lá sen hàng ngày giúp kích thích chức năng gan hoạt động hiệu quả hơn, tăng cường tổng hợp enzyme gan và giảm các dấu hiệu viêm. Nhờ đó, gan được bảo vệ, giải độc tố được đẩy mạnh, hỗ trợ chức năng tiêu hóa và làm giảm mệt mỏi cho cơ thể. Từ lâu, nhiều người Việt đã coi lá sen như vị cứu tinh giúp duy trì sức khỏe gan cùng với chế độ ăn uống hợp lý, tạo nền tảng sức khỏe bền vững. Không chỉ được sử dụng trong ẩm thực, lá sen khô còn có rất nhiều công dụng trong đời sống. Lá sen khô có tác dụng trong việc tăng sức đề kháng, chữa một số bệnh và hỗ trợ quá trình giảm cân.
