Cảm giác sốt ruột thường xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, đặc biệt trong môi trường làm việc áp lực ngày càng gia tăng hiện nay. Một trong những nguyên nhân chính là do áp lực thời gian và sự kỳ vọng quá cao từ cấp trên hay chính bản thân. Khi công việc chồng chất và không có kế hoạch rõ ràng, chúng ta dễ dàng bị sốt ruột vì không biết nên bắt đầu từ đâu hoặc khi nào mới hoàn thành xong. Môi trường làm việc không ổn định, deadline liên tục thay đổi cũng góp phần làm tăng cảm giác này. Ngoài ra, sự thiếu giao tiếp minh bạch giữa các bộ phận trong công ty khiến người lao động bị căng thẳng, cảm thấy bị bỏ rơi hoặc thiếu thông tin, dẫn đến trạng thái sốt ruột. Để phòng tránh, các cá nhân nên chủ động lên kế hoạch và đặt ra các mục tiêu nhỏ có thể đạt được hằng ngày. Đồng thời, tổ chức nên tạo ra môi trường làm việc thân thiện, khuyến khích trao đổi thông tin để giảm thiểu sự bất an trong nhân viên. Khi phát hiện cảm giác sốt ruột xuất hiện, kỹ năng quản lý cảm xúc và giải tỏa stress nhanh chóng sẽ hỗ trợ duy trì sự tập trung và năng suất công việc. sốt ruột - đg. Ở trạng thái nôn nóng, không yên lòng. Sốt ruột chờ tin. Phải bình tĩnh, đừng sốt ruột . nt. Nóng nảy trong lòng, không thể đợi lâu. Hắn sốt ruột muốn đi. Sốt ruột và cảm giác bất an trong tâm lý là hai trạng thái thường xuyên liên quan mật thiết với nhau, đặc biệt trong bối cảnh xã hội hiện đại nhiều biến động như Việt Nam ngày nay. Sốt ruột thường biểu hiện như một phản ứng tức thời trước những điều chưa chắc chắn hoặc không dự đoán được, từ đó khơi gợi những cảm xúc bất an sâu sắc hơn nếu không được xử lý hợp lý. Khi trẻ em, người lớn hay người già trải qua những thay đổi trong công việc, học hành hay các mối quan hệ xã hội mà không có sự ổn định, họ dễ bị bao phủ bởi cảm giác sốt ruột dẫn đến lo sợ về tương lai. Đặc biệt trong các đô thị lớn như Hà Nội hay TP.HCM, cuộc sống nhanh chóng khiến nhiều người không có thời gian để nhận thức và giải tỏa sự bất an này. Việc nhận biết mối liên hệ giữa sốt ruột và bất an giúp cá nhân tìm kiếm các biện pháp hỗ trợ phù hợp như tư vấn tâm lý hoặc tham gia các nhóm hỗ trợ cộng đồng. Sự thấu hiểu và quan tâm từ gia đình, bạn bè sẽ góp phần lớn giúp giảm thiểu cảm giác này, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe tâm thần trong xã hội hiện đại. Nghĩa của từ Sốt ruột - Từ điển Việt - Việt: ở tâm trạng, trạng thái nôn nóng, không yên lòng
