Sự kết hợp hài hòa giữa việc điều chỉnh lối sống lành mạnh và duy trì chế độ dinh dưỡng cân đối được xem là yếu tố quan trọng để cải thiện chất lượng đời sống tình dục, đặc biệt đối với người thuộc nhóm sex béo. Việc tăng cân không kiểm soát, béo phì có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như tiểu đường, cao huyết áp, và rối loạn hormone, gây ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng hấp thu và hưng phấn trong khi quan hệ. Để cải thiện vấn đề này, các chuyên gia khuyến khích việc áp dụng thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, đồng thời duy trì cường độ vận động hợp lý nhằm cân bằng thể trạng. Điều này không chỉ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn làm tăng ham muốn và khả năng tình dục. Người thuộc nhóm sex béo không nên tự ti mà cần chủ động thay đổi thói quen ăn uống và luyện tập để duy trì hạnh phúc trong đời sống tình dục. Sướng không Thảo, anh địt em sướng không? Việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia tư vấn trong lĩnh vực tình dục và sức khỏe thể chất rất cần thiết đối với những người thuộc nhóm sex béo nhằm giúp họ tháo gỡ các rào cản tâm lý và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tư vấn chuyên nghiệp có thể giúp nhận diện đúng các vấn đề khó khăn, từ đó đưa ra giải pháp cụ thể như bài tập thể dục phù hợp, chế độ ăn uống cân đối, hoặc kỹ thuật giao tiếp hiệu quả với bạn tình. Ngoài ra, các chương trình hỗ trợ còn tập trung vào việc xây dựng hình ảnh bản thân tích cực, phá vỡ những suy nghĩ tiêu cực ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần. Một quá trình tư vấn bài bản giúp người thuộc nhóm sex béo nhận ra giá trị của bản thân, đồng thời khuyến khích họ nắm bắt quyền của mình trong các mối quan hệ thân mật, từ đó tạo ra môi trường tình dục an toàn và thoải mái. Bao cao su cũng bị rách.
