Thói quen sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển và tiến triển của thoát vị rốn. Việc duy trì tư thế đúng khi đứng, ngồi và nhất là khi lao động nặng có thể làm giảm áp lực lên thành bụng. Nhiều người có thói quen vận động mạnh hoặc nâng vật nặng không đúng cách, điều này làm tăng nguy cơ thoát vị hoặc làm bệnh càng nặng thêm. Hút thuốc lá và thói quen ăn uống kém chất lượng cũng góp phần làm giảm sức khỏe tổng thể, ảnh hưởng đến khả năng lành thương mô của cơ thể. Người bệnh thoát vị rốn cần được tư vấn để xây dựng lịch sinh hoạt khoa học, tránh các hành vi làm tăng áp lực ổ bụng như ho kéo dài, gắng sức quá mức hay táo bón. Đồng thời, tập luyện các bài tập tăng cường sức mạnh cơ bụng một cách đều đặn và phù hợp cũng giúp hỗ trợ làm giảm thoát vị. Việc thay đổi thói quen sinh hoạt không chỉ giúp đối phó với thoát vị rốn mà còn nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh. Thoát vị rốn dạng “vòi” (procosboid hernia), trong đó vòng rốn không hẹp lại trong quá trình theo dõi có thể cân nhắc điều trị khi trẻ được 2 tuổi. Chế độ ăn uống đóng vai trò thiết yếu trong quá trình hồi phục và phòng tránh tái phát thoát vị rốn. Một thực đơn khoa học nên bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin C và kẽm để thúc đẩy quá trình tái tạo mô và nâng cao sức đề kháng cơ thể. Các loại rau xanh, trái cây tươi cùng nguồn thực phẩm chứa chất xơ giúp cải thiện tiêu hóa, giảm táo bón – một trong những nguyên nhân tăng áp lực ổ bụng và gây thoát vị rốn. Bên cạnh đó, người bệnh cần tránh những thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn hoặc các chất kích thích như cafein và rượu bia gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe hệ tiêu hóa và có thể làm tăng nguy cơ thoát vị trở lại. Uống đủ nước cũng là yếu tố quan trọng giúp duy trì sự mềm mại của các mô và giảm áp lực trong khoang bụng. Đồng thời, kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý với luyện tập nhẹ nhàng, hỗ trợ cơ bụng khỏe mạnh sẽ góp phần giảm thiểu nguy cơ thoát vị rốn trong tương lai. Nhiều thoát vị rốn tự đóng lại khi trẻ được một hoặc hai tuổi, một số thì kéo dài và gây ra nhiều biến chứng. Thoát vị rốn nếu không khỏi khi trẻ lên bốn hay xuất hiện ở người lớn thì cần phải phẫu thuật. Cùng trao đổi với bác sĩ về dấu hiệu, triệu chứng của bệnh, tìm hiểu nguyên nhân, cách ...
