Cá béo như cá hồi, cá thu và cá trích là nguồn cung cấp axit béo Omega-3 quan trọng, giúp giảm viêm và duy trì mạch máu khỏe mạnh trong cơ thể, điều này rất có lợi cho sức khỏe thận. Thực phẩm tốt cho thận như cá béo không chỉ tăng cường hệ miễn dịch mà còn giảm nguy cơ các bệnh tim mạch – một trong những yếu tố nguy cơ cao dẫn đến tổn thương thận. Protein trong cá béo dễ tiêu hóa, làm giảm áp lực lọc cầu thận so với các loại protein động vật khác. Đồng thời, các chất chống oxy hóa trong cá béo có tác dụng bảo vệ tế bào thận khỏi tác hại của các gốc tự do, ngăn ngừa tổn thương tế bào, duy trì chức năng thận ổn định. Người bị bệnh thận hoặc có dấu hiệu suy giảm chức năng thận nên thường xuyên lựa chọn các loại cá béo này vào thực đơn, kết hợp với các loại thực phẩm tốt cho thận khác để duy trì sức khỏe lâu dài. Thực Tính từ có thật, có thể nhận biết trực tiếp bằng giác quan cảnh vật nửa thực nửa hư Trái nghĩa: hư (Phương ngữ) xem thật Nước dừa tươi là thức uống tự nhiên giàu kali, magiê và các khoáng chất thiết yếu, giúp cân bằng điện giải trong cơ thể, từ đó giảm tải áp lực cho thận trong việc điều chỉnh môi trường nội mô. Thực phẩm tốt cho thận nên có nước dừa nằm trong danh sách bởi khả năng hỗ trợ lợi tiểu nhẹ nhàng, giúp thận đào thải độc tố hiệu quả hơn. Ngoài ra, nước dừa còn cung cấp nước, giảm tình trạng mất nước – một yếu tố làm tổn hại chức năng thận. Uống nước dừa điều độ và phù hợp sẽ giúp hỗ trợ chức năng thận, nhất là với những người có nguy cơ viêm thận hoặc sỏi thận. Tuy nhiên, cần lưu ý đối với người thận yếu có chế độ hạn chế kali thì nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng nước dừa. Với nhiều người, nước dừa là lựa chọn tự nhiên, thanh mát, vừa bổ sung dưỡng chất vừa giúp thận hoạt động khỏe mạnh hơn trong thời gian dài. Dịch vụ của Google, được cung cấp miễn phí, dịch nhanh các từ, cụm từ và trang web giữa tiếng Anh và hơn 100 ngôn ngữ khác.
