Không ít người khi mới thử tư thế úp thìa là gì cảm thấy bỡ ngỡ hoặc chưa quen do thói quen ngủ khác biệt. Để giúp cải thiện trải nghiệm và tăng sự thoải mái khi ngủ theo tư thế này, có một số mẹo từ chuyên gia mà bạn nên áp dụng. Trước hết, hãy chú ý chọn gối có độ cao vừa phải, không quá cứng hoặc quá mềm, nhằm giữ cho cổ và đầu không bị lệch khi nằm nghiêng. Tiếp theo, nên dùng gối ôm hoặc gối nhỏ đặt giữa hai người để giảm áp lực lên vùng hông và lưng, từ đó giảm cảm giác mỏi sau khi thức dậy. Việc điều chỉnh tay ôm nhẹ và tránh ép quá chặt cũng cực kỳ quan trọng giúp tránh tê tay hoặc gây khó chịu. Một số người mới tập tư thế úp thìa là gì có thể bắt đầu bằng cách nằm nghiêng riêng biệt, sau đó từ từ dịch chuyển để tạo sự ôm ấp nhẹ nhàng hơn. Hơn nữa, khi có biểu hiện đau nhức hay khó thở, bạn nên điều chỉnh lại hoặc đổi sang tư thế khác phù hợp hơn. Bên cạnh các mẹo vật lý, giữ tinh thần thoải mái và thư giãn cũng góp phần quan trọng giúp bạn nhanh chóng làm quen với tư thế úp thìa là gì, tạo điều kiện cho một giấc ngủ sâu và dễ chịu. Tư Thế Úp Thìa (Spooning) Tư thế úp thìa là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn sự nhẹ nhàng và thoải mái. Cả hai nằm nghiêng về một phía, người nam ở phía sau người nữ. Ưu điểm: - Tạo cảm giác an toàn và thoải mái. - Phù hợp cho những ai muốn một trải nghiệm nhẹ nhàng. - Tăng cường sự thân mật và gần gũi. 3. Tư Thế Cưỡi Ngựa (Cowgirl) Hiểu rõ tư thế úp thìa là gì sẽ giúp bạn biết cách điều chỉnh tư thế ngủ một cách khoa học và dễ dàng hơn. Tư thế này thường thấy ở các cặp đôi khi một người sẽ nằm nghiêng quay lưng về phía người kia, đồng thời ôm lấy đối phương từ phía sau giống như hai chiếc thìa úp vào nhau. Đây không chỉ là tư thế tạo sự gần gũi về mặt cảm xúc mà còn giúp phân phối lực đều lên cơ thể, tránh gây đau nhức các vùng vai, lưng hoặc cổ. Để nằm tư thế úp thìa là gì đúng cách, người nằm ngoài cần để tay ôm nhẹ phần eo hoặc hông người nằm trong, và tránh ép quá mạnh gây khó chịu. Bên cạnh đó, việc sử dụng gối ôm hoặc gối hỗ trợ phù hợp cũng góp phần làm tăng độ thoải mái cho tư thế này. Lưu ý quan trọng là đầu nên đặt nghiêng sao cho cổ không bị vặn quá mức, tránh nguy cơ đau mỏi. Các chuyên gia giấc ngủ cũng khuyến khích nên thay đổi giữa hai bên nằm để giảm thiểu căng thẳng lên một bên cơ thể trong thời gian dài. Nhờ vào việc hiểu và áp dụng đúng tư thế úp thìa là gì, các cặp đôi có thể hưởng thụ giấc ngủ an toàn, dễ chịu và sảng khoái hơn mỗi sáng thức dậy. Ưu điểm tư thế quan hệ úp thìa là gì ? Tư thế úp thìa có phần khá giống với tư thế Doggy là thâm nhập từ phía sau của các nàng. Nhưng tư thế úp thìa lại dành riêng cho những lần ân ái đầu tiên, nhẹ nhàng, tình cảm. Là tư thế giúp cả 2 giữ sức trong cuộc yêu mà vẫn đảm bảo được cảm giác thăng hoa ...
