Uống nước gì dễ bị sảy thai cũng đồng nghĩa với việc bạn phải hạn chế tối đa các loại nước gây hại như nước ngọt có ga. Nước ngọt có ga chứa lượng lớn đường và các thành phần hóa học như chất bảo quản, hương liệu tổng hợp có thể gây rối loạn nội tiết tố của mẹ bầu, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm và sảy thai. Đặc biệt, lượng đường cao sẽ làm tăng nguy cơ tiểu đường thai kỳ, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi. Nhiều nghiên cứu trên thế giới và tại Việt Nam đã cảnh báo rằng việc uống nhiều nước ngọt có ga trong thai kỳ không những không tốt cho sức khỏe mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây biến chứng sản khoa. Vì thế, các bác sĩ luôn khuyến khích mẹ bầu ưu tiên uống nước lọc hoặc nước hoa quả tươi đã được kiểm soát an toàn thay vì các loại nước ngọt có ga để giảm nguy cơ sảy thai. Nhận biết uống nước gì dễ bị sảy thai sẽ giúp mẹ bầu tránh dùng nước ngọt có ga một cách hiệu quả. Một số loại thực phẩm dễ gây sảy thai và nên được tránh trong quá trình thai nghén, vì chúng có thể gây hậu quả nghiêm trọng đối với thai nhi và sức khỏe của bà bầu. Khi mang thai, việc lựa chọn loại nước uống rất quan trọng bởi nó không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn tác động trực tiếp đến thai nhi. Nhiều mẹ bầu tự hỏi uống nước gì dễ bị sảy thai, bởi sự hiểu biết chưa đầy đủ có thể dẫn đến những lựa chọn sai lầm. Theo các chuyên gia y tế tại Việt Nam, việc uống các loại nước chứa cồn, cafein quá mức hay nước chưa được xử lý sạch sẽ rất nguy hiểm. Rượu bia và các loại nước có cồn góp phần làm tăng nguy cơ sảy thai do gây độc hại cho sự phát triển của phôi thai. Uống nhiều cà phê hoặc trà đậm đặc cũng có thể làm tăng nguy cơ này vì caffeine ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn của thai nhi. Ngoài ra, nước suối hoặc nước lọc không đảm bảo vệ sinh cũng tiềm ẩn nguy cơ nhiễm các vi khuẩn gây viêm nhiễm, làm tăng khả năng sảy thai. Do đó, mẹ bầu nên ưu tiên uống nước đun sôi để nguội, nước khoáng uy tín và hạn chế tối đa các loại nước có thành phần không an toàn để bảo vệ thai kỳ. Việc hiểu rõ uống nước gì dễ bị sảy thai giúp mẹ tránh được những rủi ro không mong muốn và giữ sức khỏe tối ưu trong quá trình mang thai. Ăn gì dễ sảy thai nhất? Một số nhóm thực phẩm như đu đủ xanh, dứa, rau ngót,... có thể gây ảnh hưởng tới thai kỳ. Cùng tìm hiểu rõ hơn ngay sau đây.
