Viêm mũi dị ứng thời tiết: Mẹo chăm sóc hàng ngày giúp giảm triệu chứng khó chịu và nâng cao chất lượng cuộc sống

Viêm mũi dị ứng thời tiết gây ra không ít phiền toái trong sinh hoạt thường ngày, tuy nhiên việc áp dụng những mẹo chăm sóc đơn giản có thể giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu đáng kể. Người bệnh nên thường xuyên vệ sinh mũi bằng dung dịch nước muối sinh lý để loại bỏ bụi bẩn và vi khuẩn tích tụ trong khoang mũi. Ngoài ra, giữ môi trường sống sạch sẽ, sử dụng máy lọc không khí, hạn chế không cho vật nuôi vào phòng ngủ là cách hiệu quả giảm tải dị nguyên. Khi ra ngoài, việc đeo khẩu trang giúp chắn bụi và ô nhiễm, đặc biệt trong những ngày thời tiết lạnh thay đổi đột ngột. Việc ăn uống cần bổ sung đủ nước và tăng cường rau xanh, trái cây cung cấp vitamin giúp tăng cường hệ miễn dịch. Thói quen nghỉ ngơi hợp lý, tránh căng thẳng và vận động nhẹ nhàng cũng góp phần làm giảm tình trạng viêm mũi dị ứng thời tiết một cách tự nhiên. Thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe để kịp thời phát hiện sự thay đổi của bệnh giúp việc chăm sóc đúng lúc, tránh những khó chịu kéo dài ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày. Các mẹo chăm sóc tích cực được áp dụng đều đặn giúp người bệnh thoải mái hơn và giảm thiểu tác động tiêu cực của viêm mũi dị ứng thời tiết. Bệnh xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng quá mức với các chất gây dị ứng liên quan đến thời tiết , chẳng hạn như quá nóng, quá lạnh, gió mang nhiều phấn hoa. Khi tiếp xúc với các chất gây dị ứng, cơ thể sẽ tạo ra histamin để giúp cơ thể chống lại các dị nguyên. Trẻ em là nhóm đối tượng rất dễ mắc viêm mũi dị ứng thời tiết bởi hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh và thường tiếp xúc nhiều với môi trường có biến đổi khí hậu thất thường. Các triệu chứng viêm mũi dị ứng thời tiết ở trẻ thường biểu hiện rõ ràng như hắt hơi liên tục, mũi sổ, đỏ rát vùng mũi và mắt có thể bị ngứa hoặc chảy nước mắt. Cha mẹ cần theo dõi kỹ để phát hiện sớm nhằm tránh tình trạng bé khó chịu ảnh hưởng tới ăn uống và giấc ngủ. Việc giữ ấm cho trẻ khi thay đổi thời tiết là ưu tiên hàng đầu, đồng thời hạn chế cho trẻ tiếp xúc với khói bụi, phấn hoa và các tác nhân dễ gây dị ứng khác. Vệ sinh mũi cho trẻ bằng nước muối sinh lý hàng ngày giúp làm sạch các chất kích thích, giảm ngứa ngáy và phòng ngừa nhiễm trùng. Bên cạnh đó, tăng cường dinh dưỡng bổ sung các vi chất tốt cho hệ miễn dịch như vitamin A, C, D cũng là cách bảo vệ bé trước các tác nhân gây viêm mũi dị ứng thời tiết. Nếu triệu chứng không cải thiện hoặc kéo dài, nên đưa trẻ đến khám chuyên khoa để được soi mũi và xét nghiệm dị nguyên, từ đó có phác đồ điều trị phù hợp, hạn chế biến chứng về sau. Viêm mũi dị ứng thời tiết gây ra nhiều triệu chứng gây khó chịu cho người bệnh. Bài viết sau đây giới thiệu mẹo chữa bệnh này tại nhà mà bạn có thể tham khảo.