Kết hợp mật ong và quế trong nước ấm là một trong những bài thuốc dân gian rất được tin dùng nhằm trả lời câu hỏi đau họng uống gì hiệu quả và an toàn. Quế chứa chất kháng viêm mạnh giúp giảm sưng tấy niêm mạc họng, trong khi mật ong góp phần làm dịu, ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và kích thích làm lành tổn thương. Hai thành phần này kết hợp hài hòa trong một ly nước ấm tạo thành bài thuốc tuyệt vời không chỉ giảm đau rát mà còn làm giảm ho, khắc phục nhanh các triệu chứng của viêm họng. Uống nước mật ong quế 2-3 lần mỗi ngày giúp tăng cường sức đề kháng, kháng khuẩn và giảm nhanh khó chịu vùng cổ họng. Bên cạnh đó, đây là cách trị đau họng tự nhiên ít gây tác dụng phụ và phù hợp với nhiều đối tượng. Tuy nhiên, người bị tiểu đường hoặc các vấn đề đường huyết nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng vì mật ong chứa nhiều đường tự nhiên. Công thức này chính là gợi ý hoàn hảo khi đau họng uống gì để hỗ trợ điều trị, góp phần nâng cao chất lượng cuộc sống người bệnh một cách rõ rệt. Tuy các sợi thần kinh dẫn truyền cảm giác có kích thước và tốc độ dẫn truyền khác nhau, nhưng chúng vẫn thông báo tín hiệu đau . Khi bị đau họng, việc đầu tiên bạn cần làm là đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể, đặc biệt là lựa chọn các loại nước uống ấm để làm dịu cổ họng. Nước ấm giúp giảm cảm giác khô rát, làm mềm các mô niêm mạc và hỗ trợ quá trình làm lành viêm hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người thường có thói quen uống nước lạnh hoặc các đồ uống có ga khi bị đau họng uống gì, điều này hoàn toàn không tốt. Nước lạnh có thể làm co thắt các cơ vùng họng, khiến triệu chứng đau rát kéo dài và tồi tệ hơn. Thức uống chứa cồn hay chất kích thích như cà phê, bia rượu cũng nên tránh tuyệt đối vì ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch và làm tổn thương niêm mạc họng. Mặt khác, nước lọc ấm là một lựa chọn đơn giản, rẻ tiền nhưng cực kỳ hữu ích để ngăn ngừa tình trạng mất nước do tiêu chảy hoặc sốt gây ra cùng với viêm họng. Việc kết hợp uống nước ấm với các biện pháp chăm sóc khác như nghỉ ngơi hợp lý, giữ ấm vùng cổ sẽ giúp giảm thiểu các triệu chứng đau họng và đem lại cảm giác dễ chịu hơn trong ngày. Chắc hẳn hầu như ai trong chúng ta cũng từng bị đau mỏi cơ toàn thân. Nếu chỉ do hoạt động quá sức thì tình trạng này sẽ biến mất sau một thời gian.
